Правила поведінки на воді під час відпочинку

Насолода літнього відпочинку біля води всім відома, проте користуватися цим благом потрібно розумно і обережно, адже вода помилок не прощає. Вона безжалісна і при легковажному ставленні до себе може запросто відібрати найдорожче – життя. Досвід і спостереження свідчать, що тонуть переважно ті, хто вміє плавати. Тому, щоб не трапилось найгіршого, потрібно пам’ятати та дотримуватись правил поведінки на воді:


– не купайтеся в необладнаних, неперевірених для цього місцях;
– ніколи не пірнайте в незнайомому місці, а спочатку обстежте водойму й переконайтесь, що під водою немає каміння, залізяк, гострих кілків або ж мілин;
– ніколи не плавайте наодинці, особливо, якщо не впевнені у своїх силах;
– уникайте води із швидкою течією;
– не входьте, не пірнайте у воду після тривалого перебування на сонці (периферичні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі, а при охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє зупинку дихання);
– не запливайте далеко, особливо за буї;
– не наближайтеся до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас;
– не стрибайте у воду з плавзасобів, споруд та предметів, які для цього не призначені;
– не забруднюйте і не засмічуйте водойми та територію пляжів.

Не жартуйте на воді:

– не підпливайте під тих, хто купається;
– не хапайте їх за ноги;
– не “топіть”;
– без потреби не кличте на допомогу.

Забороняється при катанні на човнах:

– перевантажувати човен (катер) понад установлену пасажиромісткість;
– користуватися човном дітям до 16 років без супроводу дорослих;
– пірнати у воду із човна;
– сидіти на бортах, розгойдувати човен, переходити із місця на місце чи переходити (пересідати) на інший човен (катер);
– при подоланні водойм на човнах неповнолітні мають бути в рятівних засобах.
Корисно прислухатися до таких порад:
– купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;
– температура води має бути не нижча за +17 +19 С;
– плавати у воді можна не більше 20 хвилин;
– не можна доводити себе до ознобу, при переохолодженні можуть виникнути судоми, втрата свідомості, припинитися дихання;
методом рот до рота та рот до носа – і не припиняти їх доти, доки не приїдуть медпрацівники.
– дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках – вітром або плином їх може віднести дуже далеко від берега, а хвилею – захлеснути, із них може вийти повітря, і вони втратять плавучість;
– купання з маскою, трубкою і ластами потребує особливої обережності, не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні води;
– якщо вас захопило плином, не намагайтеся з ним боротись, треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега;
– у водоймах з великою кількістю водоростей, ряски потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не робити різких рухів, щоб не заплутатись;
– потрібно до плавок прикріпити шпильку, якщо у вас починає судомити ногу, руку, укол шпилькою допоможе відновити еластичність м’язів, якщо шпилька відсутня, ви повинні на секунду зануритися з головою у воду і, випроставши ногу, сильно рукою потягнути на себе стопу за великий палець;
– відчувши втому, не треба панікувати, слід прагнути якнайшвидше добратися до берега;
– вчитися плавати потрібно під керівництвом інструктора або батьків;
– одночасно з умінням плавати необхідно навчитися “відпочивати” на воді – перевернувшись на спину, спокійно випростайте руки і ноги, покладіть голову на воду і розслабтесь, підтримуючи себе на поверхні легкими рухами кінцівок, не забувайте: людське тіло легше за воду.
Будьте обережними, не нехтуйте правилами поведінки на воді!

Підготував В. Ярош, МВН
обласних та міста Чернігова курсів
удосконалення керівних кадрів

Опубліковано в Статті. Теги: , , , , .

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

3 + 3 =